沖縄ＳＵＮ～エンジョイ・ソフトボール伝染活動実施中～

どーも、沖縄ＳＵＮです。

今日は少し肌寒い沖縄です。

今日は競技レベルをあげるにはどうしたらいいのかなぁって、
つぶやいてみます。

例えば、

バッティングで、ボールを遠くに飛ばしたい【長打力アップ】という願望があるとします。

そのときに、おそらく取り組むことは、

・ウェートトレーニング
・補強トレ全般（筋トレ）
・スイング改造
・バッティングエクササイズ
　【素振り　ティー　トス　フリー】
・その他バッティングに関するトレーニング


などなど。


僕でしたら、

一番最初にバットの選定作業からします（笑）
※これ重要ですよね～


・ウェートトレーニングをすると、
ベンチプレス５０キログラムから８０キロ、１００キロへ
筋力アップで飛距離アップ・・・


・素振りを、これまで１００回振っていたのを、２００回にした。
　２倍に増やしたから、飛距離も２倍？笑


えっと、

長打力【飛距離アップ・遠くに飛ばしたいぞ】を上げるためには、

長打力、ボールを遠くに飛ばすために必要なことを考えなければいけません。


例えば、

私が、
あと３時間後に、
具志川から那覇に行って仕事の話をするとする（目的地）
その方法は、脚力を鍛えることではなく（バカ）、自家用ジェットを用意するのでもなく、

・自家用車を自分で運転していく
・知人に運転を依頼して送ってもらう
・タクシーで行く
・バスで行く
・バス、タクシー、モノレールの３つを使う
・ヒッチハイク
・原動機付き自転車で行く
・徒歩で行く
・走っていく

などがありますが、

那覇に向けて出発しなければ、目的地に到着できません。
その方法を考えたわけですが、
リストアップした那覇まで行く方法の中で、
より確実に、より短い時間で、行けるものを探すと、


自分で運転して行く


という方法を私は選びます。


長打力もそう、

長打力を上げる方法を考える。

その方法で、

自分が取り組める、そして、効果的に長打力が上がるだろうと思える、
練習を選択して取り組んでいくことが必要です。


あ、

ウェートするのもいいのですが、
そのウェートトレーニングがどのように、
長打力アップに繋がるかを考えないと、

やっても意味がなかった～


なんてことになりかねません。


素振りも数を増やすとどう変化があるのかを考えて取り組まないとね。


競技力を上げるには、スピードボールを投げるには、
打率を上げるには、などなど、練習に取り組む前に、
そのための仮説を立てて、検証、実験ですね。



ということで、今日はこの辺で。
ところで、
長打力アップの秘訣は？
なんでしょうね。




週刊レキオに沖縄ＳＵＮが掲載されました。その記事をＰＤＦファイルにしました。
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沖縄SUNが琉球新報社週刊レキオに掲載されました
・ソフトボールインストラクター１
・ソフトボールインストラクター２  

【昨日は海を観にいきました。沖縄の海は綺麗ですね】


どーも、沖縄ＳＵＮです。

昨日のバレンタインは、素敵な１日を過ごせましたでしょうか。
誰よりも多くチョコをもらいたい、そう思うのが男です。
予想よりチョコが少なくてがっかりするのも男です。

さて、くだらないことは置いといて、
北海道日本ハムファイターズの大嶋匠選手のニュースです。

http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2012/02/15/kiji/K20120215002638160.html
スポニチより


栗山監督や他球団スコアラーからも高評価を得ていますね。

彼のプレーを観にいきたいのですが、名護にいけるかなぁ。


  

どーも、沖縄ＳＵＮです。

２月１４日　チョコレート業界及びギフト業界にとって、
売り上げ売り上げ売り上げ・・・
の日

いかがお過ごしでしょうか。


需要を作ることに成功したチョコレート業界は
楽しいでしょうね。

さて、
happyなバレンタインデーになりそうですか？


男子学生のみなさんは
今日の授業は心あらずかもしれません。

もちろん女子学生も。


意中の人からもらえなかった人。
もらってもらえなかった人。
は
happyじゃないかな。


もちろん、
今日の日を境に、
愛を育むひとが増えるでしょうし、
愛を再確認できますし、


いい日に違いありません。


では、定番のバレンタインソングをどうぞ。




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【沖縄市営野球場】

どーも、沖縄SUNです。

今日は広島東洋カープのキャンプ地、
沖縄市営野球場に行って来ました。

建て替えが決まった沖縄市営野球場です。
年季が入っていましね。

球団職員用駐車場には、
マツダの車が停まっていました。

さて、
日曜日で天気が良かったので、
観戦者も多かったです。


【前田健太投手】

投手陣のキャッチボール、フィールディングを拝見しました。

・福井優也投手
・今村猛投手
・前田健太投手
・大竹寛投手
・野村祐輔投手
・永川勝浩投手
などなど、

実力ある選手を身近に見れるのはキャンプならではですよね。

ドラフト1の野村投手のフィールディングですが、とても良かったですよ。


【投手陣のフィールディングです】


ブルペンでは、
・大島崇行投手
・岸本秀樹投手
が投げていました。


球場では、
緒方孝市コーチが外野ノックを打っていましたね。


盗塁練習では、
白浜捕手の送球がとても良かった。
石原捕手はもうちょい。


広島は今年どこまでいけるでしょうか。


それでは、今日はこの辺で。


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どーも、沖縄SUNです。

今日はつーじょー通りの仕事で、
キャンプにはいけませんでした。

明日もあさっても仕事でございます。


日ハム大嶋選手が日々活躍しています。
刺激を受けているソフトボーラーが多いと思います。


ソフトボールがマイナーなのは、
仕方ないとして、
マイナー根性はそろそろ捨て去りたいと思います。

どこに行っても恥ずかしくないソフトボーラーでありたい。

そう思う金曜日の夜です。

それでは、今日はこの辺で。


本日の沖縄SUN～ミュージック・アワーはインターネット接続状況により、
お休みとさせていただきます。



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【ヤクルトのキャンプ地浦添運動公園の桜】

どーも　沖縄SUNです。

今日は宜野湾市でキャンプを行っている、
横浜DeNAベイスターズの練習を覗いてきました。


目当ては、
背番号７０　絶好調男　中畑清監督です。

グランドに行くと、早速見つけました。



中畑監督に東京からやってきたというおじさんが、
でっかい声で声をかけると、
振り向いてくれました。

そのおじさんは、

ピースサインをねだり、

その後、

ボール一球頂戴とねだり、

どちらもゲットしていました。


おっちゃん、少年みたいやね。



その後、


サブグランドで特守をはじめる筒香選手【背番号２５】を発見。

白井コーチ【背番号９６】と
コーチいわく２時間の特守に挑みました。



筒香選手、サードの守備大丈夫かなぁ～


筒香選手より、白井コーチの声が響いていましたね。



コーチは見学している皆さんにも気を配っていましたね。


筒香選手が白井コーチにしごかれているとき、

ラミレス選手【背番号３】はホテルへの帰路。

記者に囲まれたラミレス選手を追いかけ、
ホテル手前で写真を撮りました。



ホテル敷地内に入ったラミレス選手を追いかけた野球少年、
無事サインを書いてもらえたようです。


さて、
中日ドラゴンズのコートだった石嶺和彦さんが
横浜で打撃コーチになってたんですね。

バットの出し方を
高城俊人選手【背番号３２新人】に指導していました。
勉強になりますねぇ～


ということで、今日はベイスターズ情報でした。

次はどこに行こうかな。






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・ソフトボールインストラクター１
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どーも、沖縄SUNです。

先日、無料ランチのこと書いたのですが、
あれはけっして無料ではない、と思います。

知人がランチに行こうと思っていたらしく、
この事実を伝えたところ、とてもがっかりしていました。

がっかりするさ～

無料と思ったランチが650円ですもの。

しかも、
ライスorパンがついていないことも知らなかったようで、
これで二度がっかり。


私以外にもがっかりしている人いると思うんだけどなぁ


ランチを提供しているソースライブさんは、
通常より安く提供している形なんだろうと思います。
ソースもついているし。

だから、お店側としたらサービス満点と思うはず。


お客さん側としたら、サービス悪くなった～としか思えませんよね。
しかも、
ランチだけどライスorパンがついていない。
肉のみはしんどいぞ～。


ここで、サービス提供側とサービス受ける側とのギャップがあるわけですよね。
これを認識しているのかなぁ


ソフトボールでも、
指導者と指導を受ける側（選手）とのギャップが大きいほど、
やりがいのないチームになりやすいと思うんですよね。


会社でも、
社長がものすごい高い理想をもって、それをいつも部下に訓示したりするんだけど、
実際の業務は高い理想とはかけ離れていると、ギャップが発生して、
しらけちゃって、モチベーションがものすごく低くなりやすいんですよね。



そうそう、
ある年会費がかかる会員になっているのですが、
更新するために年会費を納めた1ヵ月後に、
年会費が無料になりました
とメールが届きました。

もちろん、お金は戻ってきませんし、無料化の説明もありません。

あれもがっかりしましたね。がっかりだらけの今日のブログでした。
それでは、今日はこの辺で。

今日の沖縄SUN～ミュージック・アワーは、
岡村孝子さんのBelieveです。




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どーも、沖縄SUNです。

今日は日曜日、晴天でした。

初の琉球ゴールデンキングスの試合を観戦してきました。

試合前から盛り上がっている会場、


バスケットのスピード感あふれる展開に、
会場はヒートアップ。

昨日、今日は、ミュージック・フィーバー！！！！

ということで、懐かしの音楽を聞きながらの
バスケット観戦。




キングスの戦いは、楽しかったですね。

バスケット自体、
魅せるプレーが存分に発揮できるスポーツですので、
あれは、たまらないです。


今日は、No.１２　デイビット・パルマー選手が大活躍でしたね。
フリーのときの３ポイントはかなり決まりました。

キングスの試合運営の学びも得てきました。

楽しかった。


また行きたいですね。


ソフトボールの普及のヒントがありました。


そうそう、澤岻選手は福岡大学出身なんですね。
スポンサーもやってたんですね。はじめてしった。



本日の沖縄SUNミュージック・アワーは、

Angie　Gold　のEat　You Upです。








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どーも　沖縄SUNです。

土曜日の沖縄、いかがお過ごしでしょうか。
毎朝ラジオから聞こえる金子耕弐さんの声。

「男性は結婚する前は、誰にでもやさしくします・・・
それを勘違いして、結婚後もずっと優しいと思ったら間違いです。」

金子さん、それいいますかぁ～（笑）
と通勤中の車で爆笑していました。



今日浦添から帰る途中、
西原インターから高速で帰ろうと思ったのですが、
西原－北中城　事故車両あり　渋滞

と書かれてあり、

330で帰りました。


事故が多いですよね。


先週かな、

58と330の南行きで事故が発生とニュースでやっていたのですが、
たしか朝の8時過ぎだったはず。

330と58が事故で渋滞したら、
どの道を通ればいいのだろうかと、考えてみました。

329ですか？


北中城島袋から抜ける道も工事中で混んでいますし、
毎日渋滞ですね。


事故を起こさないよう、安全運転を心がけようっと。


アクシデントって突然やってくるものだと思いますが、

アクシデントが起きても、それに対応できるように準備することが、
大切ですね。

あと、心のゆとりも。

渋滞すると、いらいらして、追い越しが激しくなる人がいますが、
危険です。


試合もアクシデントが起こっても対応できるゆとりをもてると
強いですよね。


ということで、今日はこの辺で。


今日の沖縄SUN～ミュージック・アワーは、

EXILEで　銀河鉄道９９９です。



モバイルの方は→銀河鉄道９９９






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今日３本目の更新。

先週無料ランチのお知らせをしたのですが、
ココ→http://softokinawa.ti-da.net/e3889172.html


今日、何も考えずに注文したら、
６５０円になってました～


あいや～


いちおー


ソース１本＋ランチ＋ドリンク

での価格ですが、


お金とるなら、パンorライスを


つけて欲しい。


頼むよ、てぃーだスクエアカフェ！




  

どーも、沖縄SUNです。

今日からプロ野球キャンプですねぇ～。

仕事で浦添に行きましたので、ヤクルトキャンプをちょこっとだけ
拝見してきました。


キャンプスタートが屋内練習場だったので、
よーく見えなかったのですが、

ストレッチを終えた選手がグランドに出てきて、

アップを開始しました。



ダラダラ走る選手、
テキパキ動く選手、
いろいろな選手に、いろんなメニュー、

見ていてとても楽しい。

宮本慎也選手もいましたね。


一緒に観戦した相方さんが、野球にまったく興味のないひとだったので、
すぐに退散しましたが、

キャンプはいいですよ。


野球いいですよ。


できれば、練習の最初から最後まで見たい。


次はどこ行こうかな。





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ただいま、選手募集中です！
中学生女子ソフトボールクラブチームの案内


2010年のクラブチームの説明記事です⇒クラブ説明をクリック
クリックして読んで見て下さい。クラブチームの必要性がご理解いただけると思います。

2010年のクラブチームのパンフレット⇒クラブパンフレットをクリック  

どーも、沖縄SUNです。

今日は水曜日。とても天気が良いですね。
太陽が顔をだしています。

これから仕事に行きますが、
日光浴したいですねぇ。


そうそう、
今日からプロ野球のキャンプスタートですね。

土日祝日は、
人が多いので、

平日の空いた時間にキャンプにいきたいと思います。


ヤクルトはまだ見たことないので、浦添から攻めてみようかな。


ロッテと楽天は離島なので、練習試合あたりに。


阪神も行きたいなぁ～


行きたい、行きたい


そうだ、中畑監督にもあいたいな。


ということで、死後と言って来ます。
仕事行ってきます。


変換よ～


  

どーも、沖縄SUNです。

今日は月曜日、ハッピーマンデーですね。

今朝は高速乗って那覇へ。
普段行くことのない県議会棟へ。

県議と県庁の方と1時間程度ディスカッションしてきました。


ソフトボールの普及も含めての話ですが、


プランはたくさん出てくるのですが、
実行するためにはいろいろ課題があって、
その課題をどうクリアするか、というところで、
詰まっています。


一番の課題は、
人手でしょう。


お金かも（笑）


私も仕事してお金を稼がないと生活できませんので、
仕事に励まないといけません。

仕事と言っても、
沖縄SUNもありますので、
現状としてトリプルワーク状態でしょうか。


ですから、
どうしてもソフトボールにかかる時間を削減することになるわけです。


このままFade-Outしてもいいのですが、
それじゃ、
なんかつまんないので、

少ない時間で最大の結果を得る方法を考えたいわけです。
※結果とはソフトボールの普及ですよ。


ブログも書くのもいいのですが、
真面目に考えると1日かかるので、
昭和っちさんをはじめとして、多くの質問にお答えすることが
できていないわけです。

どうしましょ～。


ちゅーばーリーグも今年で終わりだそうで、
やっぱり普及活動は、性善説ではダメだなと感じるわけです。


スポーツって、魅力があるから普及するかって言うと、
どのスポーツも魅力がありますから、
みな同じように普及して当然だと思うのですが、


普及に差があるのはどうしてでしょうか。


野球がすごく普及して、

サッカーも、
※なでしこも

バスケットも、

バレーも。


ソフトボールは何かが足りない。
魅力じゃなくて何かが。



ということで、意味不明なブログになりましたが、
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

それでは、また。






本日の沖縄SUN～ミュージック・アワーは、
ジュディ＆マリーでドライブ　です。




モバイルの方はこちらをクリック⇒ドライブ


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どーも　沖縄SUNです。

昨日、今日と素晴らしい天気でした。
沖縄のソフトボーラーの皆さんは、練習試合に練習に充実した一日を過ごすことが、
できたと思います。


さて、
兵庫県でソフトボールフェスティバルが開催されたようです。
http://www.kobe-np.co.jp/news/sports/0004776742.shtml

370人の小中高校生が元オリンピック選手や実業団の選手から、
指導を受けたそうです。


いいですね。


このような活動が日本全国に広まっていくことを期待しています。



  

どーも、沖縄SUNです。

先日から募集しておりました、女子ソフトボール大会ですが、
参加チームが少ないため、開催を中止します。

ということで、
申込いただいたチームに連絡しなきゃ。



さてさて、
M先輩よりコメントがありましたが、
公開しなくてもいいよ～ということで公開しません。
BIGHEARTにはいついけるかなぁ

それでは本日の沖縄SUN～ミュージック・アワーは
ジュディマリで、ドキドキ　です。




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どーも、沖縄SUNです。。

今年もプロ野球キャンプがスタートします。

北海道日本ハム
阪神
中日
広島
横浜
東京ヤクルト
巨人
オリックス
楽天
千葉ロッテ

離島は厳しいので、
本島内のキャンプに行きたいですね。

皆さんはキャンプに遊びに行く予定立てていますか。


中畑監督の横浜見てみたいなぁ
ヤクルトも。
広島はマエケンがいますねぇ。


中日のブランコのフリーバッティングにはびっくりですよね。


そうそう、
ソフトボールの実業団も毎年2月に来てたんじゃないですか？

たしかルネサスあたり。

あれは、
小中学生向けのクリニックなんてできないのかな～
って思うのは私だけかな。


いつも密かにやっているからなぁ


ということで、今日は私のつぶやきでした。




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今日は沖縄初の全国制覇の映像、
ではなくて、
その当時のメンバーが、
久しぶりに集まって、その優勝旗を眺めている映像です。

与勝高校の男子ソフトボール部です。




モバイルの方はこちら⇒与勝高校


タイトルを見て、ブログに訪れてきた皆さん、
ごめんなさい。

予想した映像とはまったく違う物だったと思います。


さてさて、

2011年度インカレ優勝の瞬間の映像をどうぞ。
今度は本物です。



モバイルはこちら⇒立命館大学VS中央学院大学

今日はこの辺で



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スーパーの話です。
今日は発泡酒の日だなと思い、
仕事を終えて、スーパーに寄った。

なんとなく体に良さそうだと、今日はアサヒフリーをかごに入れる。


レジで順番待ちをしていると、
なかなか進まない。

なんで？

と思ってると、


一番先（会計している）の人が、
「〇〇～（固有名詞）、　早く来なさ～い」


て言っているわけです。


と言っても、


すぐには来ません。


やっと来た～っと思ったら、


小学５年生くらいの男児が（ミニバスケット部かもね～）
左手に持ったアイスをかじりながら、
右手に持ったハイチュウを母親らしき人に渡した。

それで、会計と支払いが終了したようだ。


僕の前に並んでいた人が計算をして、
支払いを済ませたら、俺の番だと思っていたら、
前の人が終わった瞬間、
レジの下から買い物カゴが出てきました。

キャッシャーのお姉さん何しているの？


と思ったら


横から、


「〇〇〇－カード（ポイントカード）、取って来ました」


とお姉さん。


そりゃわかるけど、


俺の前に会計済ませるの？



ということで、


また待つことに。


レジ待ちはいろいろあるな、

と思って、


MYバッグ片手に帰ろうとしたら、
さっきの小学生がアイスかじりながら、
袋詰めしている母親（らしき人）を待っていました。


「手伝わんかい！　ってか、お前がやれ」


といいそうになったのですが、
※蹴りも入れてしまいそうでした。

やめときました～


世の子供たちよ、親のお手伝いをしろ。
人様の迷惑になることをするな。


明日は、たぶんソフトボールのこと書きます。




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どーも　沖縄SUNです。

今日は旧正月ですね。
ということは、お年玉もらえるのかな。

今日はけっこう寒くて、沖縄も冬らしいです。

さてと、
今日は午前中、FAX送信していました。

FAXの中身はこれ→http://softokinawa.ti-da.net/e3882727.html

あれです。女子ソフトボール大会です。

参加チームが少なくて、大会ができないって話で、
みんなでソフトボールして盛り上がりたいなと思っているのですが、
さて、
今日のFAXを見て、ブログを見て、

参加表明を行うチームはあるのでしょうか。


今日は野村克也氏と落合博満氏との対談です。



モバイルの人はこちらから→長いけど大丈夫かな？




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どーも　沖縄SUNです。

本日二本目の投稿です。
今日二本書いたら、明日休む、というのは大いに考えられます。

今日、
仕事を終えて、スーパーによりました。

目的は

ビール。

今日はプレミアムモルツだなと、
商品棚に向かいました。


５００ml缶が欲しかったのですが、
なかったので、
３５０ml缶を
カゴに入れていたら、

サントリーのジャンパーを着たお姉さんが、
狭い狭い通路を通って近づいて来ました。

笑顔で

「今日はプレミアム６缶パックを購入いただけると、
お楽しみ抽せんができます」

だって。


で、
俺はアホだから、
プレミアムモルツを棚に戻して、
お姉さんについていったわけ。

そしたら、
「金麦プレミアムだけです」

だって。


アホか～
俺はビールが飲みたいんじゃ～


と、心の中でつぶやいたら、


プレミアムモルツも大丈夫ですって、言うから、

なんだば？


と、思いながら、さっきのモルツの棚に戻って、

６缶カゴに入れました。


サントリーのお姉さんが、
おみくじ型抽せん箱を持ってきて、

僕に渡しました。


でたよ～


五等！





ポケットティッシュいただきました。

はっさ。

くじ運のない自分にしかぶね。でーじやっさ～


仲里ってバカだなと思った人は、

風見しんごの大ヒットソングを聞いてください。


今日はもう寝る。




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